また、今のベッドマットがいけないか、朝起きても腰が痛いままで、鍼灸やマッサージに定期的に行っています
現在使われているマットレスが硬いであれば、逆に柔かくしてみるも一案です
何があったか聞いても、病気のもあり、言葉をだすが難しいため、なかなか話してくれません
結論から言うと、他の施設への入所をお勧めします
6畳の部屋でカーテンと色を同じにするはテーブル、ソファ、ベッド、マットのどれがいいですか？？因みにカーテンの色は水色です！
こんにちは＾＾部屋で２アイテムだけ色をそろえるというですよね
いろいろと検索もしましたが、力で持つではなく体で持つとか、腰の使い方などのコメントが少々あるくらいでした
文章で書くと誤解されそうですが…基本は『荷物の下に体・腰を入れる』です自分の体の中心線から荷物が離れる重たく感じます…※腕を水平にすると３０kgの荷物は持てないと思われます他には・持ち上げる時は体のバネを使い下ろす時は膝と腕の筋肉を使う※地面から持ち上げる時は(腰を痛めない様に)足を開いて膝を曲げる(全身のバネを使うと持ち上げるが楽になります)膝を曲げずに持ち上げると腰を痛め易くなります・荷物を持つ時は肘を曲げて体から離さないで持つ(腕が伸び切った状態だと腰が曲がり尻を突き出すになります)・尻を突き出さない(俗に言う『へっぴり腰』だと無駄に疲れます)・平台車を使える時はなるべく使う慣れると50～60kgの荷物は楽に持ち上げられます上手く書けませんが伝わりましたかね？余談ですが…下半身の筋肉に疲労が溜まると腰を痛め易くなります